9月11日(金) 今日の様子
本日、9月11日は、『タンパク質の日』です。
理由は、タンパク質が、必須アミノ酸９種類と非必須アミノ酸11種類から構成されていることから、株式会社明治が制定したとのことです。
生徒は家庭科で習うことですが、人間の身体にとってタンパク質は、なくてはならない栄養素の一つです。
一生の中で最も身体が急激に大きくなる成長期を迎えており、大人の身体を作るための材料として大量のタンパク質を消費します。
この時期のタンパク質は、単に筋肉をつけるためだけでなく、骨、内臓、血液、髪の毛、そして脳やホルモンに至るまで身体作りの全てにおいて最優先で使われる土台となります。
学校の給食は、栄養素を考えて作られています。
来週からは、どこにタンパク質が入っているのか感じたり、理解したりしながら、いただいてみましょう。
中間考査が近付いています。
脳に必要な栄養素ではありますが、だからといってタンパク質をたくさん摂ればよいという話ではありませんよ。
何事もバランスです✨
では、よい週末を！